Barfußlaufen bei extremer Wärme

Barfußlaufen bei extremer Wärme

Das Barfußlaufen ist bewiesenermaßen die gesündeste Art der Fortbewegung des Menschen. Sobald die Temperaturen ansteigen, gibt es nichts Schöneres, als auf das lästige Schuhwerk zu verzichten und seinen Füßen die natürliche Bewegungsfreiheit zu gewähren. Im Grunde genommen sind die Füße des Menschen zum Barfußlaufen konzipiert worden. Und nicht jeder Schuh,…

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Resilienzfaktor Haustier

Resilienzfaktor Haustier

Wer hat, nach einer stressigen Woche, nicht schon einmal beim Anblick seines Haustieres gedacht, dass man am liebsten mit dem Stubentiger oder Bello tauschen möchte. Die haben es gut, den ganzen Tag "faul" herumliegen und es sich gut gehen lassen. Futter ist immer verfügbar und man wird obendrein noch verwöhnt…

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Barfuß-Laufen im Winter

Barfuß-Laufen im Winter

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Schotten sage und schreibe 421 Wörter für Schnee haben. Wer diesen schon einmal barfuß erlebt hat, kann nachempfinden, dass die weiße Pracht sehr unterschiedlich sein kann: Von weichem, flockigem Neuschnee, über Matsch bis hin zu hartem, gefrorenem Eis.... Wer sich traut auch in dieser Jahreszeit barfuß…

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Fußpflege beim barfuss laufen

Fußpflege beim barfuss laufen

Ich laufe seit nun ca. 15 Jahren fast ausschließlich barfuß und kann mir mein Leben inzwischen gar nicht mehr anders vorstellen (wie ich dazu gekommen bin, erzähle ich gerne an anderer Stelle). Bin ich zu Beginn noch von den meisten Menschen sehr irritiert angesehen worden, die mir begegneten, so freue…

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Brot selbst backen

Brot selbst backen

Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwer, wie wir es uns immer machen. Insbesondere nicht, wo uns heutzutage eine Fülle von Lebensmitteln und auch eine Fülle von technischen Hilfsmitteln zur Verfügung steht. Besinnen wir uns also auf die Basics einer ausgewogenen Vollwerternährung und legen einfach los! Hier kommt ein schmackhaftes,…

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