ABC-Methode

ABC-Methode

Wie wahr. Aber oft leichter gesagt als getan! Den eigenen Gedanken auf die Spur zu kommen und sie durch positive zu ersetzen, die uns unseren Zielen näher bringen loht sich. Die ABC Methode kann dabei hilfreich sein.   Was ist das ABC-Modell? Die Methode stammt aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Das…

Read More

Das Prinzip Selbstverantwortung

Das Prinzip Selbstverantwortung

Wie oft geben wir den Umständen die Schuld an unserer Lebenssituation oder fühlen uns als ihr hilfloses Opfer? Vor vielen Jahren habe ich meine Diplomarbeit geschrieben und bin in diesem Zusammenhang auf ein Buch gestoßen, welches mein Leben und meine Art zu denken nachhaltig verändert hat: "Das Prinzip Selbstverantwortung" von…

Read More

Motivation beginnt im Kopf

Motivation beginnt im Kopf

Ha? Ja wo denn sonst, werden Sie jetzt denken. Natürlich im Kopf! Aber wie, das ist die spannende Frage. Meistens versuchen wir uns mit aufputschenden Sätzen wie "Ich schaffe das!" Mut und Hoffnung auf den gewünschten Erfolg einzutrichtern. Mit der nötigen Diszipin und Ausdauer sind gewisse Erfolge auch nicht von der…

Read More

Neue Kommunikation in einer neuen Welt

Neue Kommunikation in einer neuen Welt

In der Wissenschaft ist es hinlänglich bekannt, dass alles einem stetigen Wandel unterworfen ist. Evolution ist ein Vorgang, der sich kontinuierlich wiederholt. Bei dieser absolut natürlichen Transformation handelt es sich um ein Geschehnis, das von uns Menschen aufgrund der modernen Wissenschaft erst jetzt, wegen der innovativen Techniken, in allen Einzelheiten…

Read More