ABC-Methode

ABC-Methode

Wie wahr. Aber oft leichter gesagt als getan!
Den eigenen Gedanken auf die Spur zu kommen und sie durch positive zu ersetzen, die uns unseren Zielen näher bringen loht sich.
Die ABC Methode kann dabei hilfreich sein.
 

Was ist das ABC-Modell?
Die Methode stammt aus der kognitiven Verhaltenstherapie.
Das Modell…

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