Bergpark

Der Himmel erzählt die Herrlichkeit Gottes, und das Himmelsgewölbe verkündet seiner Hände Werk. (Ps. 19,2)

Achtsamkeit ist eine der wirkungsvollsten Techniken um Stress zu reduzieren. Und wo ginge das besser als inmitten wunderschöner Landschaften und Parks? Grün beruhigt sagt der Volksmund und in der Tat fühlt man sich nach einem 2-stündigen Spaziergang in der Natur (fast) genauso erfrischt und erholt wie nach einer Woche Urlaub. Vorausgesetzt Sie erleben die Schönheit der Schöpfung bewusst mit allen Sinnen.

Die Wirksamkeit ist inzwischen längst wissenschaftlich bewiesen. Fachleute sprechen sogar von „Dr. Wald“.

Begleiten Sie uns auf unseren meditativen Wanderungen an bezaubernde Orte Nordhessens, wie z.B. den Bergpark Wilhelmshöhe, das Gläsnertal, Guxhagen-Büchenwerra (historischer Themenwanderweg), u.a.

Spüren Sie den Wind im Gesicht, das weiche Gras unter Ihren Füßen (gerne auch barfuss), lauschen Sie dem Rauschen der Bäume und finden Sie zurück in Ihre Mitte und Balance.

Unsere Spaziergänge sind für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet und dauern ca. 2 Stunden. Auf Wunsch kehren wir im Anschluss gerne in ein gemütliches Lokal ein um die gewonnenen Eindrücke noch einmal gemeinsam Revue passieren zu lassen.

Die Spaziergänge beinhalten Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, Techniken zur Stressreduktion, sinnliche Erfahrungen der Natur, Kontemplation, Lesungen, u.v.m.

Es stehen mehrere Strecken im Umkreis von Kassel zur Auswahl. Gruppen ab 5 Personen können uns zu Ihrem Wunschtermin buchen. Termine, die für Einzelpersonen buchbar sind, veröffentlichen wir unter der Rubrik Termine.