„Mund-Nasen-Bedeckungen“ sind derzeit in – pardon auf – aller Munde. Natürlich wollen wir uns und und unsere Mitmenschen schützen, aber mal ehrlich: Wenn man die Dinger lange Zeit tragen muss, kann das u.U. schon etwas unangenehm werden. Am Freitag konnte ich mich davon persönlich überzeugen. Erst eine Fahrt mit dem Zug, dann ein Kontrollbesuch beim Arzt, danach noch einige Einkäufe
Ende Januar waren wir auf dem 7. Christlichen Gesundheitskongress in Kassel zu Gast und haben dort die hochwertigen ätherischen Öle von doTERRA kennengelernt. Da mich schöne Düfte und natürliche Gesundheitsprävention schon immer begeistert haben, war ich sofort Feuer und Flamme und habe die ersten Öle zum Ausprobieren mit nach Hause genommen. Die hohe Qualität der Produkte (CPTG Standard) hat mich
Barfußlaufen im Sommer Das Barfußlaufen ist gesund und sobald die Temperaturen ansteigen, gibt es nichts Schöneres, als auf lästiges Schuhwerk zu verzichten und seinen Füßen die natürliche Bewegungsfreiheit zu gewähren. Sind die Temperaturen jedoch extrem hoch, so ist auch bei dem Barfußlaufen Vorsicht geboten. Besonders wenn man nur gelegentlich barfuß geht, kann man sich schnell Verbrennungen z.B. auf heißem Asphalt
Wer hat, nach einer stressigen Woche, nicht schon einmal beim Anblick seines Haustieres gedacht, dass man am liebsten mit dem Stubentiger oder Bello tauschen möchte. Die haben es gut, den ganzen Tag „faul“ herumliegen und es sich gut gehen lassen. Futter ist immer verfügbar und man wird obendrein noch verwöhnt und gekrault. Genau letzteres tut nicht nur dem vierbeinigen Mitbewohner
Barfuß laufen ist medizinisch nachgewiesen, die gesündeste und darüber hinaus die natürlichste Art der Fortbewegung. Soweit so gut. Doch die Füße werden auf den unterschliedlichen Untergründen und bei verschiedenen Temperaturen mit unter stark strapaziert. Hier kommt es auf die richtige Pflege an. Wer z.B. barfuß in der Stadt läuft, wird feststellen, dass man manchmal ganz schön schwarze Füße bekommt. Bei
Wie oft vergleichen wir uns mit anderen Menschen und sind mit unserem Leben unzufrieden? Wir meinen, dass andere besser, schöner, schlanker, erfolgreicher sind als wir und häufig macht uns dies unzufrieden und frustriert. Wir können unser Leben nicht mehr genießen, manchmal sind wir regelrecht gelähmt wenn es darum geht unser Leben zu gestalten weil wir denken, dass es vielleicht eh
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.(Talmud) Wie oft passiert es uns, dass Situationen oder Umstände unangenehme Gefühle in uns auslösen? Und ehe wir uns versehen handeln wir den
Ja wo denn sonst, wirst Du jetzt vielleicht denken. Natürlich im Kopf! Aber wie, das ist die spannende Frage. Meistens versuchen wir uns mit aufputschenden Sätzen wie „Ich schaffe das!“ Mut und Hoffnung auf den gewünschten Erfolg einzutrichtern. Mit der nötigen Diszipin und Ausdauer sind gewisse Erfolge auch nicht von der Hand zu weisen. Aber es ist meist mühselig –
Als Kind hatte ich eine Hörkassette mit dem Titel „Die Kanincheninsel“. Grob skizziert handelte die Geschichte von einer Mastfabrik in der die Tiere gefüttert wurden und auf die Weiterverarbeitung in der Lebensmittelindustrie warteten. An dieser Stelle möchte ich nicht darauf eingehen ob der Inhalt unbedingt kindgerecht ist, sondern vielmehr auf die Botschaft der Geschichte zu sprechen kommen. Die Kaninchen beobachteten,
Gesunde Ernährung ist gar nicht so schwer, wie wir es uns immer machen. Insbesondere nicht, wo uns heutzutage eine Fülle von Lebensmitteln und auch eine Fülle von technischen Hilfsmitteln zur Verfügung steht. Besinnen wir uns also auf die Basics einer ausgewogenen Vollwerternährung und legen einfach los! Hier kommt ein schmackhaftes, gesundes Rezept für ein Vollkornbrot das sich mit Brotbackautomaten wie