Fachvortrag: Zukunft heißt Barfuß

Ein Mann im Anzug sitzt barfüßig auf einer Mauer vor einem Geschäftsgebäude

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Mehr Entschleunigung am Arbeitsplatz, Förderung der Konzentration, Steigerung der Resilienz, Verbesserung der Kommunikation untereinander wünscht sich wohl jeder Unternehmer und Angestellte.

Barfußbüros, -schulen und -kindergärten sind in anderen Nationen bereits zum Alltagsbild geworden. Nicht so in Deutschland. Geringere Krankschreibungen durch Rückgang von gesundheitsgefährdenden Entzündungen im Körper wurden bei allen Personen, die regelmäßig barfüßig gehen beobachtet.

In unserem Fachvortrag zeigen wir Ihnen dieses und viele weitere Vorteile des barfuß Gehens. Lassen Sie sich inspirieren!

Termin: 19.03.2024, 18:00-19:30 Uhr
Veranstaltungsort: Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+, Sandstraße 9, 34212 Melsungen.
Kosten: Der Vortrag ist für Mitglieder und Freunde von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ kostenfrei. Andere Teilnehmer:innen zahlen 5 Euro.

Anmeldung: über den GSEK+

Stabilitätstraining

Eine Gruppe barfüßiger Menschen auf einem sandigen Untergrund aus der Vogelperspektive

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Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Es erwarten Sie einfache Übungen, die jederzeit, überall, während des Alltags durchgeführt werden können zur Stärkung der Muskulatur, Gleichgewichtssinn und Standfestigkeit, Sturzprophylaxe und vieles mehr.

Termine: 5x dienstags ab 23. April 2024, 18 – 19 Uhr

  • 23. April 2024
  • 30. April 2024
  • 07. Mai 2024
  • 14. Mai 2024
  • 21. Mai 2024

Veranstaltungsort: Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+, Sandstraße 9, 34212 Melsungen.
Kosten: Der Kurs ist für Mitglieder und Freunde von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ kostenfrei. Andere Teilnehmer:innen zahlen 25 Euro für fünf Kurseinheiten.

Anmeldung: über den GSEK+

Laufschule Kassel

Eine Person steht barfuß auf regennasser Straße auf den Zehenspitzen

Medizinisch nachgewiesen ist barfuß gehen die einfachste, unkomplizierteste und preiswerteste Art der Gesundheitsprävention, die bis ins hohe Alter praktiziert werden kann.
Barfußlaufen in unseren Städten? Ja. Dann aber bitte richtig. Ein Freizeitprogramm, welches Körper und Geist trainiert. Begegnen Sie gestärkt den Herausforderungen Ihres Alltags inmitten der kumulierenden Digitalisierung und ungebremsten Schnelllebigkeit.
Herzlich Willkommen in der meditativen Laufschule mit dem Sensitiv Coach, Thomas Nawroth von Camlata.

Termine: April-Oktober, jeden 3. Samstag im Monat, 15-17 Uhr.

20. April 2024, 18. Mai 2024, 15. Juni 2024, 20. Juli 2024, 17. August 2024, September – kein Termin, 19. Oktober 2024

Treffpunkt: Vor der Orangerie in Kassel
Kosten: 15,- EUR pro Person
Voranmeldung erforderlich.
Mindest-Teilnehmerzahl: 5 Personen.

Meditative Wanderung mit Waldbaden

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Begleite uns auf unserer meditativen Wanderung mit Waldbaden rund um die Burg Heiligenberg. Die Wanderung führt entlang des Ars Natura, eines Themenweges mit Kunstwerken aus Naturmaterialien.

Es erwarten Dich Achtsamkeits- und Meditationsübungen, Waldbaden, Lesungen, u.v.m. Tanke Kraft für den Alltag und lerne die Natur mit anderen Augen sehen. Lerne Übungen, die Du auch in Deinem Alltag anwenden kannst für mehr Ausgeglichenheit und Balance.

Termine: Mai-Oktober, jeden letzten Sonntag im Monat, 15-17 Uhr.

  • 26. Mai 2024
  • 30. Juni 2024
  • 28. Juli 2024
  • 25. August 2024
  • 29. September 2024
  • 27. Oktober 2024

Treffpunkt: Burghotel Heiligenberg, Am Heiligenberg 1, 34587 Felsberg.
Kosten: 29,- EUR pro Person, Kinder ab 6 Jahre 12,- EUR.