Barefoot Balance
Ist unser neues, innovatives Konzept für mehr:
- Entschleunigung und Ausgeglichenheit
- Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Resilienz und Belastbarkeit
- Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit
- Entgiftung und Stärkung des Immunsystems
- Empathie
- u.v.m.
Barefoot Balance ist einfach zu erlernen da wir auf Tools setzten, die einfach und effizient sind. Es kann überall eingesetzt werden: Indoor und Outdoor, am Arbeitsplatz und in der Freizeit. Vom Vorteil des barfuß Gehens kann man auch in Barfuß-Schuhen profitieren. Dies bietet sich an, wenn der komplette Verzicht auf Schuhwerk nicht möglich ist oder nicht erwünscht. Die am Markt verfügbaren Modelle sind nahezu nicht mehr zu unterscheiden von herkömmlichen Modellen.
Natürlich geht es noch um viel mehr als barfuß gehen. Den „Barefoot“ steht im übertragenen Sinn für einfach, effektiv, ohne „Schnick-Schnack“. Gesundheitstipps, Mentalcoaching, Achtsamkeit und Resilienztraining gehören ebenso dazu. Deshalb ist Barefoot Balance auch für Dich geeignet wenn Du Dir (noch) nicht vorstellen kannst auf Deine Schuhe zu verzichten.
Schau gerne auf unserer Terminseite, dort findest Du immer wieder entsprechende Angebote. Oder buche ein Personal-Coaching.
Barefoot Business
Das Konzept wird in Inhouse-Schulungen individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter angepasst. Hierzu stehen folgende Bausteine zur Verfügung:
- Impulsvorträge zu den Themengebieten: Work-Life-Balance, Resilienz stärken, gesunde Ernährung, Auswirkung der Fußgesundheit auf den gesamten Körper, u.v.m.
- Meditative Wanderung mit Waldbaden – die Kraft von „Dr. Wood“ entdecken
- Wirksame Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für den (Büro-)Alltag
- Mentalcoaching – wie steige ich aus dem Gedankenkarussell aus
- Auftanken durch Earthing und bewusstes Erleben der Natur
- u.v.m.
Profitieren Sie als Arbeitgeber*in und Mitarbeiter*in von vielfältigen persönlichen und wirtschaftlichen Vorteilen: Geringerer Krankenstand, Weniger Rehabilitationsmaßnahmen sowie Einsparungen im Gesundheitswesen. Ihre Mitarbeiter*innen sind ausgeglichener, zufriedener und leistungsfähiger. Sprechen Sie uns an und lassen Sie sich Ihr individuelles Angebot erstellen.
Inhouse-Schulung: Guter Schlaf wird am Tag gemacht
Neue Wege in die Entschleunigung – sich selbst begegnen, Pause vom Arbeits- und Alltagsstress, Raus aus dem Hamsterrad.
Wer bereits tagsüber sein Stresslevel effizient senkt, kann entspannter arbeiten und auch nachts besser schlafen.
- Impulsvortrag mit Informationsfilm
- Earthing, (nach Clinton Ober –USA)
- Meditatives Gehen, (Der Weg ist das Ziel)
- Energetisches Atmen, (reinste ätherische Öle)
Für Gruppen von 10 bis max. 20 Personen | 80,- EUR p.P. | Gerne passen wir die Inhalte auch auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden an.
Meditative Wanderung mit Waldbaden
Achtsamkeit ist eine der wirkungsvollsten Techniken um Stress zu reduzieren. Und wo ginge das besser als inmitten wunderschöner Landschaften und Parks? Grün beruhigt sagt der Volksmund und in der Tat fühlt man sich nach einem 2-stündigen Spaziergang in der Natur (fast) genauso erfrischt und erholt wie nach einer Woche Urlaub. Vorausgesetzt Du erlebst die Schönheit der Schöpfung bewusst mit allen Sinnen.
Begleite uns auf unseren meditativen Wanderungen an bezaubernde Orte Nordhessens, wie z.B. den Bergpark Wilhelmshöhe, das Gläsnertal, Guxhagen-Büchenwerra (historischer Themenwanderweg), den ArsNatura in Felsberg, u.a. Unsere Spaziergänge sind für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet und dauern ca. 2 Stunden.
Sensitive Stadtführung - ein Erlebnis der besonderen Art
Entdecke Dein 6. Sinnesorgan – Deine Füße. Erfahre Regeneration, Entschleunigung und Wiederherstellung des heilenden Gleichgewichts Deinen Körper, Deines Geistes und Deiner Seele. Erkunde neue Wege für mehr Selbstwertgefühl und Steigerung Deiner Resilienz.
Was in Deutschland noch völlig unbekannt ist, ist in anderen Nationen dieser Welt seit vielen Jahren bekannt: Hinter dem Barfuß gehen verbirgt sich mehr als ein Lifestyle-Trend.
- das 6. Sinnesorgans neu entdeckt
- Raus aus dem Hamsterrad, Akkus wieder aufladen
- Fußreflexzonenmassage der natürlichen Art
- Stabilitäts- und Sicherheitstraining
- Steigerung der Resilienz und des Selbstwertgefühl
- u.v.m.
Bei unserer außergewöhnlichen Stadtführung lernst Du mehr über die tiefgreifenden gesundheitsfördernden Aspekte des Earthing und Grounding, der sensomotorischen Rückmeldung und der Aspekte auf Deinen Bewegungsapparat.
Die Stadtführung kann von April bis Oktober in Korbach oder Kassel gebucht werden.
Dauer ca. 2 Stunden
Termine auf Anfrage
Gruppen von 10-20 Personen
Erwachsene 35,- € p.P. /Jugendliche (12-17 J.) 25,- € p.P.