Wellness-Lifestyle-Pyramide
Gesundheit und Wohlbefinden sind eine Kombination aus Deinem Lebensstil und aktiver Gesundheitspflege. Unsere täglichen Gewohnheiten bilden die Basis und können den Unterschied machen.
In welchen Bereichen bist Du gut aufgestellt? Wo hast Du noch Optimierungspotential?
Wir unterstützen und begleiten Dich und zeigen Dir Möglichkeiten für eine selbstbestimmte Gesundheitspflege.
Barefoot Movement
Fehlstellungen in den Füßen können sich auf die gesamte Statik des Menschen auswirken und Schmerzen und Gelenkbeschwerden verursachen. Barefoot Movement beinhaltet Übungen zur Optimierung Deines Gangbildes, um Fußfehlstellungen zu lindern / vorzubeugen und Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe.
Ernährungsberatung
Neben regelmäßiger Bewegung ist eine gesunde Ernährung die Basis für körperliche Gesundheit und emotionales Wohlbefinden. Ernährungsformen gibt es heute wie Sand am Meer. Deshalb ist uns eine individuelle Beratung und motivierende Begleitung wichtig, damit Du das für Dich passende findest und Umstellung gelingt.
Ätherische Öle
Im körperlichen Bereich können uns ätherische Öle wirkungsvoll bei der Erhaltung unserer Gesundheit oder bei der Linderung vorhandener Beschwerden unterstützen. Sie leisten einen Beitrag zur Entgiftung und Unterstützung der Verdauung, zur Regeneration nach dem Sport, Stärkung des Immunsystems und können andere Therapien sinnvoll ergänzen.