GESUND

Wellness-Pyramide

Die Wellness-Pyramide zeigt, welche Bereiche berücksichtigt werden sollten, um körperliches und emotionales Wohlbefinden zu erreichen oder zu erhalten. 

In welchen Bereichen bist Du gut aufgestellt? Wo hast Du noch Optimierungspotential?

Unsere Angebote in dieser Rubrik unterstützen Dich im Bereich Ernährung, Bewegung, Toxische Last reduzieren sowie in den Bereichen Informierte Selbstversorgung und Gesundheitsvorsorge.

Barefoot Movement

Fehlstellungen in den Füßen können sich auf die gesamte Statik des Menschen auswirken und Schmerzen und Gelenkbeschwerden verursachen. Barefoot Movement beinhaltet Übungen zur Optimierung Deines Gangbildes, um Fußfehlstellungen zu lindern / vorzubeugen und Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe.

Ernährungsberatung

Neben regelmäßiger Bewegung ist eine gesunde Ernährung die Basis für körperliche Gesundheit und emotionales Wohlbefinden. Ernährungsformen gibt es heute wie Sand am Meer. Deshalb ist uns eine individuelle Beratung und motivierende Begleitung wichtig, damit Du das für Dich passende findest und Umstellung gelingt.

Ätherische Öle

Im körperlichen Bereich können uns ätherische Öle wirkungsvoll bei der Erhaltung unserer Gesundheit oder bei der Linderung vorhandener Beschwerden unterstützen. Sie leisten einen Beitrag zur Entgiftung und Unterstützung der Verdauung, zur Regeneration nach dem Sport, Stärkung des Immunsystems und können andere Therapien sinnvoll ergänzen.